Причины сухости кожи
В зимнюю пору воздух является значительно суше — сохнет и наша кожа. Итог — трещинки, дискомфорт и раннее старение.
В зимнюю пору воздух является значительно суше — сохнет и наша кожа. Итог — трещинки, дискомфорт и раннее старение. Вот несколько обычных требований для тех, кто желает смотреться свежо и хорошо.
1. Не засиживайтесь в ванной
Когда на улице прохладно и легкомысленно, очень многие защищаются от холода под жарким душем либо лёжа в ванной по тридцать минут. А тем временем, долгие земные операции — непосредственной маршрут к сухости и трещинкам. Таким образом попробуйте вести под жидкостью как можно меньше времени и умываться под тёплой, а не горячей жидкостью. Обратите свое внимание и на своё мыло: стандартное кусковое сушит кожу очень сильно, таким образом переключайтесь на гели для душа, причём особые, для чувствительной либо сухой кожи. Выходя из ванны, вытирайтесь досуха, однако не тритесь полотенцем сильно — это излишние травмы для кожи. Пока кожа ещё немного мокрая и разогретая от жидкости, отметьте на неё мочащий тоник — так он будет не менее результативен.
2. Одевайтесь верно
Высохшая кожа в особенности чувствительна и подвергается микротравмам; на ней легче создаются царапинки, трещинки, а дискомфорт может выйти от любого дерзкого прикосновения. Потому важно предельно уменьшить микротравмы кожи. Например, не носить шерсть и полиэстер (колкие волокна будут или чересчур грубы для тела, или вызовут чес), давая предпочтение нежным материям, хлопку, шёлку. По возможности, носите одежду свободного покроя.
3. Дело — в воздухе
Самый надёжный метод одурачить зимние мороза — сделать собственную погоду у себя дома. Для этого приобретите смачиватель воздуха и поддерживайте влажность на уровне 30-50%. Детальнее про это необходимом устройстве и том, как его верно выбрать, читайте Тут.
4. Не болейте
От дерматологических неприятностей в зимнюю пору страдают очень многие, однако более всего достаётся страдающим псориазом, экземой и прочими приобретенными болезнями. В этот период года они лишь осложняются. А так как не последнюю роль в борьбе с ними играет наш иммунитет, учёные считают, что как раз его нужно сохранять весьма кропотливо. Больной должен предельно защитить себя от инфекций — есть побольше витаминов, находиться на улице и, по возможности, сделать прививку против гриппа. Так как в случае если данная зараза всё-таки налипнет к «кожнику», приобретенные болячки бросятся на него со животной мощью.
5. Не волнуйтесь
Как всем известно, беспорядок с нервами может серьёзно сказаться на совместном состояние здоровья человека. Если данный человек страдает псориазом — в точности покажется на его коже в качестве безобразных бляшек. С иной стороны, как продемонстрировало изучение 7-летней давности, размещенное в издании «Достижения дерматологии», стресс воздействует и на крепкой коже. Чем больше человек волнуется, тем меньше его кожа держит воду, отсюда — сухота и все сопутствующие неприятности.
6. Смотрите за весом
Определенные изучения демонстрируют, что жесткие диеты и вегетарианское питание развивают совместное положение кожи и упрощают дерматологические заболевания. Однако зимние праздничные дни — не тот этап, когда мы кропотливо наблюдаем за собственным меню. И даже если вдруг Новый год пройдёт для нас без особенных кулинарных эксцессов, примерно люди обедают в зимнюю пору на 6-7% больше, чем обычно. Пытайтесь данного избежать и не увлекайтесь салатиками за торжественным столом. В особенности не жмите на алкоголь, постные и продукты из молока.
